6 lipo

[...] o tym sądzicie ? Na szczęscie jakies 2-3 lata temu przestalem to brac. 2 sprawa to moja klatka ;/ Dziwnie ona wygląda, zamieszczam zdjecia przyjrzycie sie temu. Jakieś gino? lipo? Czy może jak zrzuce fat bedzie to lepiej wyglądalo? Albo jak nie dlugo zaczne treningi na mase to klata bedzie bardziej 'nabita'i bedzie wygladac lepiej? Płeć : [...]

Witam, proszę o pomoc osoby które znają się na lipomasti/ginekomasti . Na pewno wiecie bardzo dużo na ten temat i proszę was serdecznie o odpowiedz na moje kilka pytań dotyczące tego tematu http://www.sfd.pl/Lipomastia_czy_Gino-t615495.html Dodam, że to dla mnie cholernie ważne! 1.Czy w moim przypadku redukcja wagi znacznie poprawi sytuację? 2. [...]

Siema. Jestem nowy , przybyłem na to forum głównie z powodu paru pytań dotyczących kulturystyki , trybu ćwiczeń , diet itp. Zacznę od tego ,że na początku roku (Dzień po sylwestrze) stanąłem na wagę i ujrzałem 135 KG ;o. Od tamtej pory zacząłem się odchudzać. Dodam tyle ,że spadło 25 KG - obecnie 110 Kg. I już nie chce lecieć jak kiedyś. Moje [...]

[...] dziale ;S Do sedna. Jesli to tylko mozliwe, prosilbym kogos o opinie nt zdjec, ktore podam w linkach ponizej badz tez rady co do pozbycia sie tego czegus :). Czy jest to 'lipomastia/tluszcz czy raczej przesadzam'' ;) Na 100% wiem ze nie jest to gino, wiec w tym kierunku niech nikt nie zmierza. Wiek: 16 Wzrost: ~174 Waga: ~65 Jesli lipo - [...]

[...] skończyłem cykl na venomie i jabłczanie. Z efektów byłem zadowolony...pokazała sie ładna rzeźba itp ale centralnie na brzuchu jeszcze troche zostało. Dodatkowo miałem spore lipo na początku teraz zostało bardzo mało ale jeszcze minimalnie jest. Zastanawiam sie czy wejsc jeszcze raz na venom czy sprobowac clen. Dodatkowo zależy mi na czymś [...]

Witam! Jestem Kuba i mam 15 lat. Moim problemem jest lipomastia. Mam ją ponad rok, najpierw ginekomastia, przerodziła się ona w lipo. Miałem nadwagę do września, potem endokrynolog nakazała mi schudnąć, żeby pozbyć się cycków. Nadwagi już chyba nie mam, a cycki pozostały. Muszę też odchudzić trochę uda i troszkę brzuch. O tyłku nie wspomnę. Co mam [...]

[...] nie widzę za dużej różnicy wizualnej pas praktycznie nie zleciał widać po bicepsie ze zleciało i twarzy ale również mam problem straszny z zatluszczonymi sutkami wiec lipo. A wgl to nie leci i moje pytanie jest takie im dalej będą zlatywać kg to to w koncu poleci ? Czy zejdę do 70 kg i to dalej zostanie ? No bo w końcu jeśli leci waga a [...]

[...] staram się uporać już od 13 roku życia. Byłem u endokrynologa aby dowiedzieć się, dlaczego moje piersi są aż tak nienaturalnych rozmiarów. Myślałem, że usłyszę o lipomastii, jednak doktor po "wymacaniu twardych guzków pod sutkami" stwierdził, że choruję na ginekomastie pokwitaniową. Dodał też, że w okolicach 17-18 roku życia moje [...]

Witam, mam 23 lata, 184cm wzrostu i aktualnie 114kg wagi. Zacząłem ćwiczyć na początku tego roku, zaczynałem z 124kg wagi. Aktualnie straciłem 10kg i nabrałem całkiem sporo mięśni, wciąż jednak pozostało sporo tłuszczu. Nie brałem żadnych suplementów a od około 4 miesięcy mam lepsza dietę która opiera się na tuńczyku, twarogu, jajkach, rybach, [...]

[...] na kolacje jest wlasnie ten tunczyk a czasem zdarzy sie twarog ,jajecznica to tyle :D Wiek:15lat Wzrost:175 Waga:69 Cel:Redukcja,poprawa wygladu klatki piersiowej z powodu lipo/gino [ nie bylem jeszcze z tym u "Fachowca" Choroby: ze tak to nazwę " wariowanie" cisnienia :D raz jest moc i pompa a raz bardzo slaby jestem ,takie wachanie od ok [...]

Moj trening: Poniedzialek klatka -wyciskanie sztangi plasko 4s - wyciskanie (sztanga/hantle) skos gora4s - wyciskanie (sztanga/hantle) skos dol4s (zamiennie zamiast skosu robie wasko hantlami) - rozpietki 4s biceps uginanie ramion sztanga lamana 4s uginanie ramioin na przemian hantle 4s sroda barki -unoszenie sztangi przod w siadzie4s -unoszenie [...]

[...] spalic jak najwiekszy procent tłuszczu ciała wiek 32-35 lat ja mam 35 170cm wzrostu waga 86 kilo procent zatłuszczenie 27,8 % do tego celu zakupiłem to co na focie czyli : * lipo 6 concetrate * cla * l karnityne * HMB * extrat z zielonej herbaty * guarane zamieszczam dzisiejsze zdjecia , nastepne beda po 25 dniach [...]

Witam, chcę schudnąć ale nie potrafię sama ułożyć diety. Według kalkulatora sfd moje zapotrzebowanie, aby schudnąć 1 kg. na tydz. to 1414,88 kcal Węglowodany 778,18 kcal - 194,55 gram Białko 212,23 kcal - 53,06 gram Tłuszcz 424,46 kcal - 47,16 gram Ułożyłam przykładowy jadłospis: 1 posiłek: -Musli, -1/2 szklanki jogurtu naturalnego, -migdały. 2 [...]

[...] że po prostu głowa mała, także coś takiego w 99% mnie satysfakcjonuje, może troszkę większe ramiona U mnie można zauważyć bardzo słabą klatkę piersiową- prawdopodobnie lipo, bo z wzrostem tkanki tłuszczowej rośnie mi tkanka tłuszczowa wokół sutków, co prawda same sutki mi nie przeszkadzają, a bardziej ta tkanka tłuszczowa. Brzuch przykryty [...]

Witam! Mam 19 lat ,181cm wzrostu i ważę 80 kg. W przeszłości czyli jakieś 2 lata temu miałem dosyć spore lipo. Teraz poprzez moją małą kontuzję nie mogłem trenować około 2 miesięcy i ponownie przytyłem. Mam zamiar coś z tym zrobić. Zacznę od diety i aerobów. Pierwszy posiłek: białko serwatkowe (koktajl) pieczywo żytnie. Drugi posiłek serek [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 104 Wzrost : 185 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia -Super serie 2 partie ciała i 3x areoby po 45-60 min Odżywianie : dla celu mogę ze wszystkiego zrezygnować Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan [...]

[...] w tym przypadku spalacz. Co polecacie? Szukam czegoś, sprawdzonego, mocnego. Na, że tak powiem ostateczną redukcję. (Nadmienię tylko, że mam za sobą clenburexin, animal cut, lipo6 black i nawet lipo nie robiło na mnie praktycznie żadnego wrażenia, liczyłem na dużo więcej czytając opinie na forum.) Obecnie wspomagam się mesomorphem przed [...]

[...] posiłki na cały dzień. ale przynajmniej raz w tygodniu kurczaka zamieniam na wołowinę do tego wspomagam się obecnie thermo speedem extreme (początek redukcji z l-carnityną i spalaczem activlaba, potem przerzuciłem się na lipo 6 black) do tego creta mono i bcaa przed i po treningu domyślam się, że wszystko przez te weekendy- ale żeby aż tak??

[...] anorektyk, kij, zapalka, 13.STAN ZDROWIA : wporzadku, obecnie jeszcze hepatil ciagne coby bebech przygotowac na winko 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA I GINEKOMASTII : gino i lipo !! to juz wszystko wiece a teraz zaproponujcie jakis cykl dla ginomana i zeby mi tam winko bylo bo chce w koncu wyprubowac jest juz jakis zaryc cyklu z boldkiem , [...]

Witajcie. Temat jakich wiele, mam nadzieję że nie poleci do śmietnika. Opiszę pokrótce swoją sytuację i bardzo proszę o ewentualne porady. Ponad rok temu "wybiło" mi na wadze 113kg. Powiedziałem sobie "dość" i z dnia na dzień wszedłem w dietę 1500 kcal, plus dodatkowo w miarę regularnie biegałem. W dni biegowe dodawałem 500 kcal. O ile truchtanie [...]